Jane 日本女性在筆者的印象中，無論是穿著打扮、言行舉止，似乎總是散發著端莊、優雅的氣息。有自信卻不強勢，乾淨漂亮而不過度華麗，像是春天的微風，給人一種舒服自在、溫柔而堅定的感覺。
在某些多國人士聚集的場合，甚至可以用上述特質判斷一位女性是否為日本人。我想大致可以用日文的「女子力」來形容。
為了努力接近這樣的氣質，最直接簡單的方式便是從改變外在開始。不僅能提升旁人觀感，也能讓自己更健康有自信。
《美女的習慣v.s.歐巴桑的習慣》就是這樣一本教導女性讀者如何改變儀態的書。
第一次看到這本書是在家裡附近的書局，光看封面和標題就馬上被吸引了。翻了幾頁後就決定購買（拿去結帳的時候還有點尷尬，好像是在告訴店員「我想變成美女」XD）之後也有在無印良品的書籍區看見它，覺得它確實和無印的氛圍很搭。
內容是以四頁一組的方式呈現。前兩頁為插畫，用一左一右的狀況劇，對比美女和歐巴桑會有的不同姿勢、動作、習慣等。
後兩頁是文字說明，進行更詳細的描述與分析。
封底的插圖完全打到我（汗）。現代人普遍長時間使用手機，若能調整好姿勢，整個人看起來神清氣爽。相反地，彎腰駝背不雅觀又顯老，長久下來還可能導致肩頸酸痛問題。
筆者認為這本書很適合放在家中顯眼之處，經過時就順手翻開一頁，隨時檢視自己有沒有保持「美女的習慣」。
讀完後深深體會到「你必須非常努力，才能看起來毫不費力」這句話的道理。能隨時看起來優雅美麗的背後，也是需要大量練習，與堅持不懈地努力。
作者豐川月乃不僅本身是一位模特兒、美容師，更曾指導超過8000位女性改善姿態。她的經歷甚至被改編成漫畫《薔薇色聖戰》與同名日劇。
豐川月乃的其他著作：《日本超模美魔女校長：八千人變身48絕技，讓你成為回頭率第一的終極美女！》
